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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2024-10-31 06:17   조회 : 298

어제 수영강습

자 배 평 접 각 50

im 100

접영 25 x 4개

접자 턴 여러개

오늘 헬스

사이클 20분

렉풀 7셋

어시스트 풀업 10셋

시티드 로우 4셋

로프 풀다운 4셋

렛 풀다운 4셋

스트레칭

등운동 빽빽하게

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드님 다른의견 0 추천 0
전 발가락 부상이슈...ㄷㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

겁나 아프것네요 큭..

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

접자턴도 따로 연습하시는군요. 양손터치만 신경쓰면 사이드턴과 크게 다르지 않으니 ㅎㅎ 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

네 그냥 사이드턴 연습인데

접영 위주로 하다보니 그것고 하더군요 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 등 운동은 진짜 빡쎄게 합니다.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

죽을맛이네요 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

엇.. 다들 등 운동은 빡시게 하시나보네요.

전 등이 가장 약한 남자... ^^;;;

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

등운동이 제일 재밌습니다 ㅋㅋ

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