포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

러닝피트니스트 테스트 7
제피로스m 3 2025-06-03 11:22   조회 : 526
IMG_7783.jpeg (616.9 KB)IMG_7782.png (93.8 KB) More files(2)...

시리즈게시글 아이콘[coros피트니스테스트] 시리즈

 

오늘은 20주 프로그램의 1주차 목요일 프로그램인

 

피트니스트테스트 시행하는 날입니다

 

목요일은 아무래도 못뛸거같아서 오늘 테스트를 진행했습니다

 

10km 38-40분대 구간으로 놓고 셋팅

 

5분 웜업- 25분 410-3분 355-3분 340언더- 5분쿨다운

 

프로그램이었는데 마지막 3분 340을 땡기지 못했습니다

 

410 25분달리거..3분 355로 땡겼더니 너무 힘들더라구요

 

요즘 돼지처럼 먹었더니 ㅠㅠ 뱃살이슈로 ..

 

 

아니 근데 포기하고 끊었는데..

 

 

IMG_7783.jpeg

 

 

IMG_7782.png

 

 

점수는 왜 오르는건데...

 

내년 목표치가 레이스 예상으로 떠버리네요 ㅋㅋㅋ

올해달성조차 힘들어보이는 레이스 예측입니다

 

뭐하나 만만해보이는게 하나도 없네요 ㅋㅋㅋ

 

IMG_7780.png

 

 

IMG_7781.png

 

 

3 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 공유 코멘트작성 코멘트7
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
아마.. 운동하고 휴식하면서 성장하는거라..

하신거에서 바로바로 측정한다고해도

이전에 하신 고생들이 점수로 나오는거겠죠.

고생하셨어요~ ^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0
마지막3분을 쥐어짜고 점수가 올랐으면 뿌듯했을텐데.. 어리둥절한 상황이에요  ㅠ 섭3..가능권을 예측하다니ㅜ진짜 어림없는데.. 잘봐줘야 싱글 가능권인데 말이죠
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 하시는거보고 이렇게 하시면 

올해안이라고 예측했는데요. ㅎㅎ....

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
능률이 109%나와서 그런걸까요 

피트니스테스트로 점수 떨구기도하던데 어떻게 산정이되는건지 몹시 궁금하긴 하더라구요 

마지막 테스트는 정말 어렵게 페이스를 제시해주는것같아요

24도 80퍼면 꽤 더우셨을것같아요 고생하셨습니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0

마지막은 340언더로..3분을 달리라는데..  1k 죽어라 달려도 320 될까말까인데   쉽지 않죠 ㅠㅠ

피트니스점수가..90점대까진 그래도 컨디션쩌는날..?! 가능하지 않을까 싶었는데 92점이 넘어가니 어림없는 수준이 되어버렸네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
초록종이 다른의견 0 추천 1

그동안 하드 트레이닝 해오신 부분이 반영 된 예측치 같아요.

코로스 이놈 참 하드한 러닝코치네요. ㅎㅎ

수고 많으셨습니다!!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0

너무..40분 언더도 못했는데..38:31초라니..   이걸해야 섭3가 된다고하지만  저걸 내년에도 할수있을지 모르겠어요 ㅋㅋ 테스트 다시 돌리면 점수가 대폭 하락할거같습니다 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

<html>
rich mode
code mode