식단은
아침 : 만두국(만두 3알), 병아리콩 들어간 현미밥 60~70g
점심 : 하림 닭가슴살 1덩이 삶은거, 부추 삶은거, 만두 2알 삶은거 + 컵누들
저녁 : 김밥 혹은 식당가서 대충 아무거나
중간에 간식으로 오예스 1봉지, 아아, 방울토마토 먹어요
이걸 루틴하게 가져가는 편입니다
점심때 컵누들 먹는게 좀 걸리는데 괜찮나요?
목적이 어떤것인가에 따라 다르겠죠? 일반적인 경우는 컵누들 그거 하나 드신다고 크게 문제는 없습니다만.. 만두나 오예스.. 컵누들 같은 초가공샥품을 식단으로 루틴화를 추천하진 않겠죠..
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