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PT 7회차 & 헬스 2개월차 38헬린입니다. 13
 인류최종진화형태 1 2021-05-20 09:53   조회 : 9116
KakaoTalk_20210520_085420198_02.jpg (111.9 KB)KakaoTalk_20210520_085420198_01.jpg (91.5 KB)

 

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복근이 살짝살짝 나올라고 하는듯한데...

 

다이어트로 쳐진 뱃살이 들어갈 생각을 안하네요..

 

친업&등근육을 만들라고 렛풀다운 열심히 하는 편인데...

 

여전히 등은 비루 먹은 등인듯..ㅠ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트13
냐르냐르띨룽 다른의견 0 추천 0

노력하신게 보입니다 수고하셨어요 헬스 4년차인데 복근에 ㅂ자도 안보이네요 ㅠ.ㅜ

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모두의마음속 다른의견 0 추천 0

식이요법도 병행하시는지요?

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인류최종진화형태 다른의견 0 추천 0
최근에 다이어트 하고 이제 헬스 7주차라...

식이요법은 식사량만 조절하고 있어요..

점심은 1/2~2/3 인분

저녁은 1인분

저녁은 운동후에 닭가슴살하고 아몬드브리즈로.하고있어요 

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인류최종진화형태 다른의견 0 추천 0
감사합니다..ㅠㅠ
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[* 익명 *] 다른의견 9 추천 7
ppompungi
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적절한짤 다른의견 0 추천 2

 

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레가스 다른의견 0 추천 0

오 첨보는짤 뭐라 검색해야나오나요 ㅋㅋㅋㅋ

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우리양군 다른의견 0 추천 0
열심히 하시는 모습 멋지시네요. 복근 화이팅입니다!
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인류최종진화형태 다른의견 0 추천 0
한참 재미 붙일때인가봐요...재미로 하고 있는중입니다~감사합니다
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엽산 다른의견 0 추천 0

복근 운동이 제일 괴롭고, 귀찮던데 대단합니다.

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