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먹고 싶은거 다 먹고 몸매 유지하는 방법.jpg 39
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단맛
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저도 이게 잘 맞는 것 같아요 아침 안 먹는다고 그렇게 힘든 편은 아니라.
근데 세 끼 꼬박꼬박 다 챙겨먹어야 하는 스타일들은 이거 하다가 스트레스 쌓여서 병 걸리겠더군요.. 막짤이 진리인 듯요. 스트레스 없이 지내는 거 ㅎㅎ |
폭우오는밤
개념이
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사람마다 다른건 맞는데 아침 빼고 다 잘 먹으시면서, 중요한걸 빼먹으셨네요
사람마다 섭취하는 칼로리 양이 다르니까 그렇죠, 칼로리 보존의 법칙입니다.
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누구니
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야식은요? 마지막으로 음식물을 언제 드시는지...
그렇게 드신후 잠자리는 몇시간후에 드시는지. 이걸 따져봐야죠. 단순히 아침을 안먹었다. 이건 별 의미 없죠. 새벽까지 야식으로 치킨먹으면 당연히 아침 안땡깁니다. |
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폭우오는밤 |
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[* 비회원 *] |
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