낮잠의 효능 ²⁴

좋은사람이되고싶다

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2020-10-26 20:44   조회 : 28656
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TheCrash 1 6

낮잠을 1시간 반이나 자면... 저녁에 어떻게 자려고... 라는 생각이 먼저 드네요. 한 20분 꿀잠이 베스트 같다는 생각도 듭니다

2020-10-26 20:47 | 덧글

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아두치 0 0

불면증이 아니면, 직장인들은 피곤해서 아무리 자도 잠이 부족할겁니다.

2020-10-27 08:02 | 덧글

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이잇힝 0 0

회사에선졸립지만, 집에가면 정신이번쩍?ㅋ

2020-10-27 08:35 | 덧글

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[* 비회원 *] 0 0

빙고!!! 아우..정말이에요!!어쩜 이리도 신기한지요....

2020-10-29 13:38 | 덧글

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여유만만07 0 1

낮잠자는 사람 수면시간 오잔 5시기상 운동 후 세면 6시 식사 12시 좀 넘게 까지식사 마침 12시반부터 1시좀 넘게 잠   오후 11시반 취침모드 12시 잠듬 일있으면 12시반 취침모드   즉 밤잠 5시간 내외 낮잠 1시간 내외   6시간 정도

2020-10-27 05:14 | 덧글

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훌릴릴 0 0

제가 6시기상 헬스1시간조금더   점심 30분낮잠   저녁 10시30분쯤 취침 이 루틴이네요ㅋㅋ

2020-10-27 06:13 | 덧글

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용서는하늘축복 6 1

밤에 잠을 7시간30분 주무시네요? 요새 사람들 5-6시간 자는데

2020-10-27 06:25 | 덧글

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앗싸구리 0 0

남이사 7시간30분을 자던 9시간을 자던 뭔 상관???

2020-10-27 06:41 | 덧글

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익룡요구 0 0

근성장하려면 운동, 영양, 휴식을 잘해야 하거든요

2020-10-27 06:43 | 덧글

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째즈힐 0 0

못자서 5~6시간이지 7시간 자주면 컨디션부터가 다르죠..

2020-10-27 08:28 | 덧글

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