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콜레스테롤 수치가 많이 높습니다 어떻게 관리를 해야 될까요? 6
사용기한별도표시 2025-03-10 17:12   조회 : 627
zxc.jpg (43.9 KB)


최근에 치질 수술을 했는데요

 

수술 하기 전에 혈액검사를 했는데 의사가 콜레스테롤 하고 당 수치가 있으니 내과를 가보라고 하더라구요.

근데 피뽑을때 공복에 갔는지 밥을 먹고 갔는지가 기억이 잘 안나거든요..

 

그래서 회사에서 매년 하는 검강검진 결과를 쭉 살펴 봤습니다.

 

콜레스테롤 수치가 꽤 높은데요... 오늘 내과 갔는데 공복이 아니라 빠꾸먹고 .. 이래저래 상담 받고 왔는데

의사가 콜레스테롤 수치는 공복이냐 아니냐랑 상관 없는거라고 하더라구요.. 

 

담에 공복 유지하고 오전에 방문 하라고 그랬습니다.. 

 

이렇게 리스트로 쭉 해놓고 보니까 혈색소 수치가 계속 있는편이었고... 총콜레스테롤 높고... 중성지방하고 LDL도 있고... 

수치가 별로 안좋아 보이는데요... 콜레스테롤 수치 조정에 도움되는게 뭐가 있을까요? 오메가3 먹으면 도움이 될까요?

 

 

zxc.jpg

 

 

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공복혈당 정상수치 잘못썼네요.. 100 미만이 정상 입니다.
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공돌이는곰 다른의견 0 추천 0
중성지방 높으신거 보니...군것질 좀 줄이셔야할거같습니다. 

아니면 소주 위주로 음주를 하시는 패턴이신거같습니다.
 

LDL은 크게 문제가 되지않아요

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오늘부터 밀가루 끊어보겠습니다 ㅠ.ㅜ

 

밥도 한끼나 두끼는 현미밥 먹을려구요..

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공돌이는곰 다른의견 0 추천 0

@사용기한별도표시 한번에 줄이지 마시고 천천히 줄이시는걸 추천드립니다.

2016년~2019년 hdl수치 비교해서 2020년부터~2024년 hdl 수치를 보니 최근 4년간 음주가 빈번해졌다는

추정이 드네요.

밀가루 보다도 음주하는걸 줄이시는게 더 시급해보입니다.

음주횟수나 양도 줄이시는걸 최우선적으로 추천드립니다.

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@공돌이는곰 음주는.. 오히려 줄었구요.. 2020년에 뭐가 있었지 생각해보니까 결혼을 했습니다..

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네미군 다른의견 0 추천 1

결국 콜레스테롤은  식습관과 운동이죠..

밀가루만 줄여도 많이 좋아지실듯요

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