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내가 싫어하거나 조금이라도 무서워했던 사람들이 꿈속에 나옵니다.. ²

[* 익명 *]

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2018-01-20 12:15   조회 : 262

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잠을 잘 때 꿈을 많이 꾸는데요..

정말 미치겠습니다.

 

제가 싫어하거나 무서워했던 친척형이나 학창시절 상극이었던 애들, 괴롭혔던 애들이 

꿈속에 많이 나옵니다.

 

제 머릿속, 마음속의 무의식을 제대로 컨트롤해야 할 듯 한데요..

방법이 뭐가 있을까요?

 

(참고로 제가 우울증, 불안장애 판정을 받아서 

약을 먹는 환자는 아니지만, 상담치료를 지속적으로 받았었던 전력이 있습니다..)

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예아니오

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2018-05-12 16:34 * | 덧글

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슈퍼에너지 0 0

주무실때 누워서 숨을 들이마실때 자..내쉴때 비..이렇게 해보십시오. 잠자기전까지 두글자..'자비' 라고 말입니다. 모스님이 쓰신 책에서 봤던 내용입니다. 저는 효과가 좋더라구요.

2018-01-20 14:59 | 덧글

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