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미루는 습관이나 계획 잘 지키는 방법 있나요 극복해보신분
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[* 익명 *]
2022-09-15 22:39
조회 : 497
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한번 안하니까 계속 안하게 되고
그래서 새습관 기르기 힘든데
극복해보신분 있으세요?조금이라도 나아질 수 있는 방법 아시는분
공부만을 얘기하는게 아니고 여러가지 계획들 지켜야할 것 들이요ㅠ 너무 힘드네요 못지켜서
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[* 익명3 *]
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자 한번에 다 되는 사람은 없습니다.
아주 작은거 부터 하나씩 해 나가고 지켜 나가면 됩니다.
그중 하나의 팁을 드리자면 내가 일상에서 꼭 해야 하는일이 있죠. 예로 밥먹기 / 잠자기 / 씻기 / 집에 들어 가기 등등 이요.
이걸 하기 전에 아주 작은 습관 하나를 꼭 먼저 하는겁니다. 그러면 잊어 버리지 않아요. 그리고 습관을 들여서 안하면 어색할 정도로 만드는 겁니다.
집에 들어가기전에 간단하게 스트레칭하기 밥먹기 전에 물마시기 잠자기 전에 잠깐 책보기나 다이어리 적기 씻기 전에 갈아입을옷 챙기기 씻고나서 머리카락 떨어진거 치우기 주말에 일어나면 청소하기 아침에 집에서 나갈때 재활용 버리기
작은거 하나씩 몸에 배면 점점 나아지고 있는 자신을 발견하실 겁니다. |
[* 익명4 *]
[* 익명5 *]
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성격이 원래 그런거 못하는 사람이 어떻게 고쳐집니까
사람의 성향이 바뀌는 비법따위는 없습니다. 한번 디지게 뭔일 당하지 않는 이상은 못고침 |
