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헬스장 PT 돈값하나요? 14
[* 익명 *] 2025-05-16 17:00   조회 : 1241

다이어트나 그런건 아니고...몸짱 목적으로 하는것도 아닙니다.

 

헬스 기구 다 할줄 알고..헬스장 오랫동안 다녔으니..

 

암튼 대략 운동할줄 아는데 혼자하면 그 뭐랄까 대충 하는 루틴대로만 하니...40대 이후로는 그냥 대충 몇개만 하게 됩니다.

 

20대때처럼 개빽세게 못함. 그러니 발전보다는 그냥 유지인데

 

옆에 사람 붙어서 하면 확실히 하나를 들더라도 더 땀나게 운동되긴한데....가격이 창렬이라서 아예 생각을 안했거든요.

 

운동할줄 알면 피티는 약간 사치같긴한데..

 

어떤가요?

 

 

 

 

  • 종료 (~ 2025.05.20 16:00)
  • 35명 참여
  • 피티는 운동할줄 알아도 더 극대화하기 위해 하면 돈값은 함.
    16표 (45.7%)
  • 운동할줄 알면 굳이 피티 왜 함. 돈 지랄임.
    19표 (54.3%)
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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 0

운동할줄 알면 할 필요없죠

몸을 더 빡세게 만들겠다는 목표가있다면 모를까요.

 

그 돈으로 동기부여되게 옷이나 용품, 먹는거에 투자하시던지요

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나보다 몸안좋은 트레이너가 pt하는거보고 안하기로함

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목표를 정해놓고 그 목표에 도달하면 자신한테 큰~~선물하는게 좋은거 같아요.
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[* 익명4 *] 다른의견 0 추천 0

잘하는 pt만나면 같은 운동도 자세에 따라, 무게에 따라, 힘 주는 부위에따라, 빠르기에 따라 자극이 달리오는 경험을 할수있고 부상 대처법, 운동전 병행하면 좋은 스트레칭 등 여러가지 배울수있습니다.

 

심화학습 원하면 배우는거고 원치않으면 안배우면되죠

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[* 익명5 *] 다른의견 0 추천 0

기구사용법 자극 다 알면

 같은 부위의 운동할때 같은기구 5번이상 쓰지만 않으면 피티 그다지 필요없는거같습니다

예) 가슴부위 프리 벤치 프리인클벤치 프리디클벤치 를 1년동안 빼지읺고 하는거 별로인거같네요 ... 자극 익숙해질때 뭐든 바꿔주는게필요함 머신으로 바꾸고.. 덤벨로바꾸고..

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자신이 의욕이 많으면 도움이 크게 되고, 자신이 게으르고 반복 훈련을 할 의지가 없으면 의미가 없습니다.
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[* 익명7 *] 다른의견 0 추천 0

근육 키워서 몸짱될 목표가 아니면 할필요없음

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pt 선생에 따라서 효과가 달라져요. 양아치 아님 운동해서 건강해져요.
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하기나름이죠  매일복습안하면돈날리는거고

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[* 익명10 *] 다른의견 0 추천 0

pt안하면 헬스장에 가질않아서 한 4년했네요 약속때문에 어쩔수없이 가게되니까오

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