포럼 > _러닝포럼

30대후반 남성입니다 가볍게 5km 달려보려고 하는데요 6
러너 2024-09-07 19:58   조회 : 600

정답은 없지만 너무 느리지는 않게하려면 키로당 몇분 페이스로 달려야하나요?

평지만 달릴때랑 언덕이 있는곳이랑 페이스가 다르겠죠?

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
러너 다른의견 0 추천 0

700 추천

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
러너 다른의견 0 추천 0

언덕있다면 8분 정도 잡으세요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
러너(172.226) 다른의견 0 추천 0

7 적당쓰

| 덧글 점아이콘
  1. 수정
  2. 삭제
  3. 댓글주소복사
러너 다른의견 0 추천 0
넵!! 러닝은 많이 안해봐서 조절 못할까봐요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
러너 다른의견 0 추천 0

700-800사이

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
러너 다른의견 0 추천 0
체력이 안되시면 800 된다면 700
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.