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파워링크등록안내
여전히 습하고 더운 날씨입니다
오늘은 느리게 오래달리기 입니다 시작점을 돌산대교를 거쳐서 가는것으로 바꾸고 오동도를 2번돌아서 오는 코스를 선택했습니다
새로운길로가니 초반에는 즐거웠습니다 갈수록 덥고 힘들어졌고 후반으로 갈수록 심박오르는현상(적응문제)도 있었으나 잘버텨내어 완주하니 뿌듯했습니다
파워에이드300ml 챙겨가서 13k , 19k에서 급수했습니다
에너지젤은 안챙겼습니다
완주하니 저혈당증세가 있었는데 아이스크림보급하니 나아졌습니다
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러너(106.101)
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항상 뛰시는거 보면 대단하단 감탄이 나오네요!! 혹시 코로스 앱에서 운동상세 사진첩에 저장하면 사진이 깨져서 나오는데 저리 선면하게 나오는 팁이 있을까요??ㅜㅜ
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러너
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추천 드립니다. =b
혹시 파워웨이드 급수 하신거는 들고 뛰시나요? 급수 관련 글을리고 천천히 보니 마침 고수분 급수 이야기가 있어 문의 드립니다.
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