굉장히 시원해져서 달리기 좋은 날씨였습니다
오늘은 lsd를 하려했지만 시간이늦어져서 계획을 변경하여 키로수낮추고 빠른달리기를 했습니다
페이스도 생각했던대로 잘 나왔고 끝까지 시원한바람을 맞으며 달리니 기분좋았습니다
급경사에서 5분20초대를 처음 끊어보기도했고 나머지 업힐도 잘 버텨냈지만 좀더 빠르게 올라갈수있도록 노력해야겠습니다
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잘 뛰시네요~
저도오늘 20k 달렸는데 6분3초 페이스입니다
꾸준히 달리다보면 속도가 붙겠죠!
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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