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10k 이지 러닝
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[오늘의 러닝] 시리즈
- 53. 25k m페이스 러닝 N
- 52. 10k 이지 러닝
- 51. 10k 이지 러닝
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- 46. 10k 역치 러닝
- 45. 27k lsd 러닝
- 44. 10k 이지 러닝
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- 32. 12k 이지 러닝
- 31. 24k lsd 러닝
- 30. 11k 이지 러닝
- 29. 11k 이지 러닝
- 28. 14k 이지 러닝
- 27. 12k 템포 러닝
- 26. 19k 이지 러닝 8월 결산
- 25. 13k 이지 러닝
- 24. 7k 템포 러닝
- 23. 13k 이지 러닝
- 22. 8k 템포 러닝
- 21. 20k lsd 러닝
- 20. 10k 템포 러닝
- 19. 13k 이지 러닝
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오늘은 어제보다 바람이 덜불어서 숨쉬기도괜찮고 달리기좋았는데 좀 더 추웠습니다
겨울엔 찬바람맞으며달리면 목이건조해져서 목아플때도있고 숨쉬기도 힘들고 눈도건조해서 눈물흘리며 달릴때도있으니 여름보다는 참 힘든 계절입니다
이보다 제일힘든건 끊임없이흐르는콧물... 아직 콧물나진않지만 12월쯤되면 흐를듯합니다
오늘의 페이스는 m페이스보다 10초느리게해서 10k 달렸습니다
당분간 평일은 10k 고정하려합니다
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