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[오늘의 러닝] 시리즈
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- 121. 400/200 인터벌 러닝 10회
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- 117. 1000m/90초휴식 인터벌 러닝 10...
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- 111. 400/200 인터벌 러닝 10회
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날씨가 많이 추워졌습니다 네이버날씨10도였는데 코로스는 많이안맞네요
바막 반팔 타이즈 반바지 장갑 이정도 착용했는데 뛰니까 7ㅡ8k까지는 더웠습니다
더워서 몸에 땀은나는데 수족냉증이다보니 손은 꽤 시려웠습니다
530정도 뛰려고 했는데 520ㅡ530으로 잘 달린것같습니다
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