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10k 이지 러닝 2
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[오늘의 러닝] 시리즈
- 145. 매일달리기 28일차 월말결산
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- 121. 400/200 인터벌 러닝 10회
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- 117. 1000m/90초휴식 인터벌 러닝 10...
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- 111. 400/200 인터벌 러닝 10회
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오늘은 어제보다 3도오른 13도라 어제랑같은복장으로 뛰었는데 꽤 더웠습니다
바막을벗어서 벨트에넣어도 됐었지만 그냥 덥게 달렸습니다
오늘은 어제보다 20ㅡ30초빠르게 달렸습니다
달리는건덥지만 걸을땐추워서 트랙에사람이 많이 줄었습니다
이시간에 고정으로달리던분이 두분계셨는데 안보인지며칠된것같습니다
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