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10k 이지 러닝 2
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[오늘의 러닝] 시리즈
- 145. 매일달리기 28일차 월말결산
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- 118. 400/200 인터벌 러닝 10회
- 117. 1000m/90초휴식 인터벌 러닝 10...
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저번주부터 기침했었는데 지난번31k달리고나서 감기가 확실하게 걸려버렸습니다
이번주부터 많이추워졌고 바람도쎄지고 그냥 감기 무시하고 뛸까하다가 아닌거같아서 어제까지는 쉬었습니다
오늘은 바람도 잠잠해졌고 든든하게 입고 달려보자싶어서 달렸습니다
든든하게입으니 살짝더운수준이라 괜찮았습니다
10도이하로 떨어지니 손목심박이 초반부터 확 튀었습니다
가슴심박계는 1년정도쓰고 완전히 고장나버린거같고 이번엔 팔뚝심박계를 사봐야겠습니다
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