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10k 템포 러닝 3
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[오늘의 러닝] 시리즈
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어제는 날씨가 많이추워져서 든든하게 장갑 비니 반팔 기모집업 반바지 콜드기어레깅스 입었는데 더웠습니다
바막 얇은타이즈로 입었어야했는데 과했습니다
덥고 복장으로인해 몸이 둔해져서 페이스도 잘 안나왔습니다
장거리로인한 근육통은 다회복돼서 다리는 잘 올라갔지만 힘들었습니다
찬바람이 강하게부니 숨도 잘안쉬어지고 힘든 러닝이였습니다
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