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13일 모닝런(일지)입니다 1
러너 2024-06-13 17:50   조회 : 245
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13일 모닝런입니다

18도 뛰기에는 딱좋은 온도라서 20키로 목표로

뛰었는데 7시넘어가니깐 해뜨고 힘들어서 18키로 막판에질주 1개 넣었네요

8월9월에 대회도 많고 

지금부터 조깅위주로 뛰면서 몸만들어야겠네요

유튜브나 러닝고수님들이 말씀하시기를 조깅이 1순위라고 하셔서 조깅 1순위로 하고 보강훈련도하고  열심히해야겠습니다. 다들 즐런하십시요

 

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