포럼 > _러닝포럼

11k 이지 러닝
최강귀염만두 2025-01-16 21:07   조회 : 584
1000025015.jpg (615.2 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈

오늘은 바람이 쎄서 달릴때 숨쉬기가 힘들었습니다 

장갑을끼고 달렸지만 바람때문인지 손이 많이 시려웠습니다

왼쪽은 회복다됐는데 오른쪽다리는 70퍼정도 회복된것같습니다 

근육통때문에 아직 달리기 부자연스러운 느낌이 들었지만 오늘은 500ㅡ510페이스로 달려봤습니다

아직 회복이 덜돼서 체감강도는 4분후반대같다고 느꼈습니다 

마지막은 조금 더 힘내봤는데 몇초 차이나진 않았습니다

 

 

1000025015.jpg

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 공유 코멘트작성 코멘트0

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

  • 포럼닉네임은 자유롭게 수정 가능합니다.
  • 포럼닉네임으로 작성하는 경우 해당 글을 통하여 쪽지 받기가 불가능합니다.
<html>
rich mode
code mode