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[오늘의 러닝] 시리즈
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- 117. 1000m/90초휴식 인터벌 러닝 10...
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오늘은 바람도안불고 온도도 적당해서 달리기 좋았습니다
오랜만에 로드러닝을 했습니다
트랙은 음악들으며 달려도 바퀴수세면서 달려지니 시간이 잘 안가는데 오랜만에 로드로 나오니 시간이 빨리가서 좋았습니다
트랙은 케던올리기 좋고 평지만달리니 데미지가 적은편인데 로드는 보도블럭으로 달리니까 케던올리기도 힘들고 데미지가 많이 쌓입니다
업힐을 3번정도 지났는데 나았던 근육통이 도로오는느낌이 들어 매우천천히 달렸습니다
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