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25k 이지 러닝 2
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[오늘의 러닝] 시리즈
- 146. 매일달리기 41일차
- 145. 매일달리기 28일차 월말결산
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- 143. 22k 역치 러닝 하프 pb
- 142. 11k 역치러닝 어쩌다 10k pb
- 141. 17k 이지 러닝
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- 138. 11k 이지 러닝
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- 134. 13k 이지 러닝
- 133. 13k 이지 러닝
- 132. 러닝 피트니스 테스트
- 131. 16k 이지 러닝
- 130. 14k 역치 러닝
- 129. 20k 이지 러닝
- 128. 13k 역치 러닝
- 127. 16k 이지 러닝
- 126. 10k 역치 러닝
- 125. 5개월간 인바디 변화
- 124. 17k 이지 러닝
- 123. 1000m/90초 인터벌 러닝
- 122. 13k 이지 러닝
- 121. 400/200 인터벌 러닝 10회
- 120. 10k 역치 러닝
- 119. 12k 이지 러닝
- 118. 400/200 인터벌 러닝 10회
- 117. 1000m/90초휴식 인터벌 러닝 10...
- 116. 19k 이지 러닝
- 115. 10k 역치 러닝
- 114. 14k 이지 러닝
- 113. 1000/200 인터벌 러닝 10회
- 112. 12k 이지 러닝
- 111. 400/200 인터벌 러닝 10회
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- 109. 16k 이지 러닝
- 108. 7k 인터벌 러닝
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- 104. 10k 인터벌 러닝
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- 79. 20k 이지 러닝
- 78. 11k 이지 러닝
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- 76. 여수 해양마라톤 풀코스 후기
- 75. 17k 템포 러닝
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오늘은 낮에달렸는데 바람도덜불고 구름도껴있고 달리기 정말 좋은날씨였습니다
어제 장갑 착용안하고나가서 후회해가지고 챙겨갔는데 바람덜부니 더워서 벗었습니다
오늘도 약간 피곤한상태였지만 낮이니까 수면에 영향없을거같아서 500페이스로 달렸습니다
17k쯤 새가 무리를지어 날아가길래 급하게사진찍느라520페이스로 한번 떨어졌습니다
13k쯤에서는 베넥3신고 뛰시는분 멀리서 구경하느라 440으로 올랐습니다
15k쯤에 가셔서 다시 페이스를 맞췄습니다
연휴라 트랙에 운동하는 사람도많고 뛰는사람도 제법 있어서 오늘은 지루하지않게 잘 달렸습니다
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