오늘도 쌀쌀하니추웠지만 바람은덜불어서 인터벌하기에는 좋은 날씨였습니다
에보슬로 1k 인터벌은 처음인데 저번주 슈블1로 달린거랑 별차이는 없었습니다
저번주보다 200 휴식이 꽤 여유롭게 느껴졌는데 아무래도 400인터벌보다 빠르게 달리는걸 못하는거같기도하고 최선을다하질 않는것같기도 합니다
매주 열심히해서 4분10초대 10개를목표로 삼아야겠습니다
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