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오후에 비가2시간정도 오다가 그치고난뒤 달렸습니다
바람이 불었지만 습도가높아서그런지 차게느껴지지않아 괜찮았습니다
오늘은 훈련초점 역치 러닝입니다
420ㅡ430을 목표로 달렸는데 뜻대로 페이스가 나오지않았습니다
숨을 헐떡이는정도가 아니였고 다리가 잠기거나 하지도않았는데 심리적으로 밀리는 그런게 아직도있는것같습니다
페이스확인할때 생각보다 안나오면 실망해서 의욕이 꺽이는 그런것도있고 4k지나서 그만달리고싶단 생각도들었던지라 정신력도 강해야하는데 많이약한듯합니다
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