오늘은 어제보다 기온이올라 달리기좋은 날씨였습니다
550ㅡ610페이스로 가볍게 달렸습니다
피곤한상태라 로드로나가면 자세무너질듯싶어서 트랙에서 달렸는데 날씨가좋으니 사람이 많아 지루하지않게 달렸습니다
달리기 시작했을땐 정신이 맑지않은상태였는데 달리다보니 맑아져서 괜찮아졌습니다
내일은 1000m 인터벌인데 많이 기대가됩니다
비공식포럼에서 다른의견을 사용할 경우 포인트 차감이 없습니다.
대단하시네요
심박수 지키면서 뛰다보면 속도나 케이던스가 낮아 지던데... 비법이 있을까요??
케이던스가 엄청 좋네요
부럽습니다 ㅎ
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
오픈포럼에서 다른의견을 사용할 경우 포인트 차감이 없습니다.
파워링크광고등록안내