포럼 > _러닝포럼

팔치기 문의.. 1
 러너 2025-04-28 11:43   조회 : 468

10km 최근에 44분까지 단축해서 이제 40분언더를

도전해보려고합니다.

평소에 몸이 긴장을 많이하는듯하여

몸에 힘을 최대한 빼고 뛰어보려고 신경써서 몸에 힘을빼면

팔이 자꾸 영구없다 느낌으로 좌우로 흔들리는데

팔치기할때 팔에 신경을 너무쓰면 또 몸에 힘이들어가는것같고..

팁이있을까요?

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 공유 코멘트작성 코멘트1
러너 다른의견 0 추천 0

영구없다로 달리세요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

<html>
rich mode
code mode