오늘도 꽤 더웠지만 어제보다 건조해져서 달리기에 좋은날씨였습니다
어제 빠르게달렸으니 오늘은 가볍게보다는 중간정도 느낌으로 달렸습니다
오늘도 팔치기 리듬을맞춰보려니 페이스가 자꾸 상승해서 스피드훈련할때 신경써봐야겠습니다
인터벌은 당분간 중단이고 계속 역치 ㅡ 이지 패턴으로 달릴계획입니다
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