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트레일러닝 앞에서 겸손해지고 왔습니다. 5
러너 2025-05-31 13:11   조회 : 1471

이건 러닝으로 커버되는게 아니네요. 

다리 털린다는게 뭔지 체력이남았는데 더 못뛰는경험 

평지랑 내리막 뛰고 오르막 걸으면 되는거아니냐

 근데 뛰고 걷는게 안됨


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정석이 걷뛰죠 

선두권 몆분 빼고는 전부 걷뛰입니다

효율적인 배분으로 걷뛰하시는게 요령입니다

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다른거죠~~
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트레일러닝이 체력소모가 1.5배는 더 빠른듯 해요.

로드러닝(마라톤) 과는 상당히 다릅니다.

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쓰는 근육이 다르니 당연하죠. 비슷한듯 다른 운동입니다.
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저도 풀 330찍고 평소 등산도 자주 다니니 괜찮겠지라는 마음가짐으로 스카이레이스 20키로 나갔다가 기어들어올뻔 했습니다. ㅎㅎㅎ

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