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결국 무리하니 부상이 오네요ㅜㅜ 27
러너
2025-06-29 15:34   조회 : 7713
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밑에 글.몇개 쓴 50세.런린이 인데

역시 무리하니까 부상이 오네요.

 

10킬로 55분 뛰고나서 무릎에조짐이 좀 오더니

그거 무시하고 산악구보 좀 했더니 통증이 너무 심해서 정형외과까지 갔네요.

무릎 열감있고 묵직한감에  걸어도 통증.

 

의사가 염증생겼다며 일주일 뛰지말고 지켜보잡니다.

 

다들 조심해서 뛰시길요!!

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제 경험으론 말로 해서 알아듣는 사람이 있고 아닌 사람이 있는데 
후자는 보통 계속 부상당하더군요. 제가 예언하는데 또 부상당하실겁니다.
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진심어린 아름다운 조언 감사드립니다

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쾌차하세요^^
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저도 신스프린트와서 거의 두달가까이 못뛰었어요.

살살해야겠어요

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뛰다보면 통증 심해지기전에 불편한거 감이 오거든요.

대부분 무시하는데.. 저는 부득이한 상황 아니면 멈춥니다.

그래야 미래결과적으로 더 나은  능력을 유지할 수 있습니다.

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맞네요

 감사합니다

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보통 하다보면 감이오는데 그걸무시하다가는 크게 오긴하죠 

그리고 부상당하면 완치될떄까지 하지마세요 .

괜찮다고 그냥하면 바로 증상 나타나고 잘못하면 더크게 다가옴

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예 유의해애겠습니다

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무릎쪽은 위험한 징후가 몇개 있는데요.

의사분이 지켜보자고 하셨으면..

큰건 아닐지도..

X ray는 찍어보셨나요? 이건 관절이 안나오는데

간접적으로 알수는 있어서..

이상한게 보였으면 초음파나 다른것도 찍어보자고

할수 있는데.. 그런게 아닌듯하니 다행입니다.

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엑스레이 초음파 다 했는데 큰 이상은 없다거 그냥 쉬라네여
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