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가민 코치 5km 13주 프로그램 완료 8
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안녕하십니까?
지난 3월 지역에서 하는 마라톤 대회에 10km에 참가하여 56분에 들어왔습니다. 그때부터 달리기를 결심하고 가민 앱의 트레이닝을 시작하여 어제 13주의 일정을 마쳤습니다.목표가 26분 30초 안에 5km 달리기였는데 딱 맞췄습니다. 사실 초반에 오버페이스 해서 중간에 너무 힘들었습니다, 뛰고 나서도 처음으로 입에서 단내가 나는 것을 느꼈습니다. 하지만 성취감이 있네요. 고수님들이 보시기엔 소소한 기록이겠지만 저는 정말 열심히 한 기록입니다.
프로젝트 성공 기념으로 저한테 주는 선물로 러닝용 양말 2개 주문 했습니다. ^^ 이제는 좀 더 거리를 늘려 볼까합니다. 다양한 조언 부탁드립니다^^
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