아침에 일어나면 몸이 많이 무겁습니다.
다리근육도 많이 땡기네요..
그러다 퇴근시간쯤 되면 몸상태가 돌아오고
다시금 러닝화를 신게 됩니다.
3일째 하프주 네요,
부상없이 달릴수있음에 감사하며 오늘도 오운완!!
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크아~~~ 대단하십니다....
감사합니다.트랙 러닝은 그냥 무념무상 이네요ㅎ
페이스 4분51초 대단하십니다
고생하셨습니다 ~
간만에 카본화 신었더니 속도가 좀 붙었네요 ㅎ
감사합니다.ㅎ
베스트 입고 수분 공급하시는건지요?
나이는 44입니다. 어제 뛰면서는 급수는 없었고요.
그래도 요즘 날씨엔 하는게 좋다고 봅니다.^^
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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