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런닝시 신발에 따른 발저림 질문있습니다!
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2024-06-26 15:25
조회 : 142
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오래 뛰어본 고수형님들은 혹시 아실까 해서 여줘봅니다
현재 밸롭 볼트윈디/미즈노 네오비스타/나이키(이름모를저가형)/디스커버리 조거플렉스v2
이렇게 보유중인데 조거플렉스 외에는 모두 2~3k 지점에서 발저림이 나타납니다
걷거나 700이하 느린페이스에서는 저림이 거의 없는데 700이상 빠른페이스에서 발저림이 생기고
무시하고 달리면 발저림으로 뛰지 못하는 상황까지 진행됩니다
신발끈을 느슨하게 묶어도 보고 발목만 조여도보고해도 계속 발생됩니다
달리면서 중간중간 발가락 꼬물꼬물해야 저림이 더 진행되지 않고 풀리는데
혹시 겪어보시거나 해결방법을 알고 계시는 고수형님들 계실까요?
발은 약간의 요족이라고 의사선생님이 그랬고 개인적으로 발볼은 조금 있다고 생각됩니다
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저도 비숫한 증상이었는데 신발이 작아서 그랬어요. 얼렁 신발 바꾸세요. 그 꼼지락 거리는 버릇 저도 그랬는데 자세 더 안좋게 만들어 다른 통증 야기시킵니다.신발 앞과 발가락 사이에 엄지손가락 가로로 들어갈 여유 있어야해요. |
