신발길들이기는 보통 대회 몇주전부터 신으세요?
대회 당일 바로 신으면 물집도 많이 잡히고,
자기 발모양에 맞춰야 한다던데..
런린이가 궁금해서 질문드립니다.
신고
비공식포럼에서 다른의견을 사용할 경우 포인트 차감이 없습니다.
2주전부터는 신으셔야 할겁니다.
갑피, 인솔도 발형태에 맞게 변할거고요.
특히나 발톱빠짐, 물집등등 트러블 생기면 ..
대회페이스 지속주 1-2회랑 이지런1-2회 뛰어보고 괜찮으면 ㄱㅊ
런데이 런저씨가 이거 팁 알려줬는데 100km달리고 대회나가랬어요. 평균체중이라 가정하면 800km마다 새 신발로 바꾸구요.
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
북마크
주소복사
공유하기
신고하기
사용자신고
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
3
날으는멸치
