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10k 이지 러닝 9
러너 1 2024-07-25 22:48   조회 : 820
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈

날씨가 정말 덥습니다 

뜨거운 열기속에서 달리니 힘들었지만 기분좋게 잘 달렸습니다 

심박수도 오르는 느낌이 들긴했는데 그렇게 오르진 않은것같습니다 

땀을 많이흘리니 개운한게 느낌이 참 좋습니다

 

 

1000022457.jpg

 

 

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캐이던스 보니 다리가 안보일듯

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감사합니다
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bpm 149 가 유산소라니.. 털썩 ㅜㅜ

전 152 인데 무산소 최고 근접인데요.

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152가 빨간색영역이시군요 사람마다 심박수 기준은 많이 다르다고하는데

상당히 낮으신것같아요 

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나이 때문이라 그런지 항상 높네요.ㅜㅜ

 

 

 

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마지막은 역시 질주 -_-b

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더워서 힘들었네요 감사합니다 

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여긴 대단한 사람들이 너무 많아요!!!
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감사합니다 

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