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11k 이지 러닝
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[오늘의 러닝] 시리즈
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오늘은 어제보다 2ㅡ3도올라서 너무 더웠습니다
13k달리려했는데 11k에서 끝냈습니다
600으로 시작해서 453까지 빠르게 달리지않는 선까지만 올려주고 530으로 마무리했습니다
바람이 불긴 했는데 뜨끈해서 도움되진않았습니다
다음주는 온도가 더 오른다는데 저녁온도가 30도는될수도 있을것같습니다
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