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오늘은 어제보다 너무 후덥지근했는데 바람부는쪽은 나름 시원해서 괜찮았습니다 습도가 조금 낮아져서 그런것같습니다
550페이스로 1k 가볍게 달려주고
2k부터는 520ㅡ510페이스로 달렸습니다
심박도 나름 높지않았고 잘 달린것같습니다
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