1시간 달리기 ¹⁷

러너

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1 2024-08-24 10:58   조회 : 5277
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런런(211.216) 0 0

빡런 고생하셨어요 이 무더위에

포럼닉네임

빡런 고생하셨어요 이 무더위에

2024-08-24 11:08 | 덧글

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러너 0 0

네 ㅎㅎ 그래도 재밌었네요

2024-08-24 11:31 | 덧글

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러너 0 0

어머 심박 192

2024-08-24 11:10 | 덧글

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러너 0 0

날씨가 더우니 쭉 올라가더라구요

2024-08-24 11:32 | 덧글

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러너 0 0

케이던스가 많이 낮긴하세요 부상 없이 꾸준히 하실려면 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 마사지 스트레칭도 많이해주세요 화이팅입니당

2024-08-24 15:21 | 덧글

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러너 0 0

감사합니다 케이던스를 높이려고 의식 하는데 생각보다 어렵네요 러닝이 끝나면 스트레칭과 마사지는 꾸준히 해주고 있습니다!

2024-08-24 16:45 | 덧글

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러너 0 0

8.9

2024-08-24 23:31 | 덧글

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러너 0 0

1시간으로 설정해놔서 8.99에서 멈춰버렸네요 ㅎㅎ

2024-08-25 10:46 | 덧글

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러너 0 0

저는 헬스장에서 10분만 뛰어도 힘이 다 빠지는데.... 대단하십니다!!

2024-08-24 23:36 | 덧글

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러너 0 0

10분에서 서서히 늘려가시면 됩니다!

2024-08-25 10:46 | 덧글

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