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7k 템포 러닝 2
[오늘의 러닝] 시리즈
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- 146. 매일달리기 41일차
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- 124. 17k 이지 러닝
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- 118. 400/200 인터벌 러닝 10회
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날씨가 선선해졌으니 다시한번더 430을 도전해봤는데 역시 안됐습니다
심박수는 참 기분나쁘게도 낮게나오는데 저번주에 440 10k는 원활하게됐는데 430은왜안되는걸까 오만가지생각이 들긴하지만 440페이스로 길게달리는훈련을 하는것도 나쁘진않겠단 생각이듭니다
작년 하고 똑같이달리면 개선이 없을것같고 여러가지훈련을 섞을지 생각해야겠습니다
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