하뛰 하쉬 월300km 결산 ⁶

러너

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2024-08-31 09:11   조회 : 443
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러너 0 0

저도 매일 10km 6-7일 달리는데 격일로 15km로 바꿔볼까요

2024-08-31 09:25 | 덧글

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러너 0 0

저는 일주일에 최소2일은 쉬어야 겠더라구요 보통 월,금이 휴식일이고 스케쥴따라 하루정도 더 쉬고 있어요 평균적으로 2.5일정도 휴식

2024-08-31 10:16 | 덧글

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러너 0 0

저도 3일 연속은 좀 피로해서 부담되더라구요

2024-08-31 09:52 | 덧글

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러너 0 0

지난달에 4연뛰를 해봤는데 다리가 올라가는게 확연히 무겁더라구요 가능하면 최대 3연뛰까지만 하는게 좋은거같습니다 저는

2024-08-31 11:14 | 덧글

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러너 0 0

1일뛰고 2일쉬고가 제일좋은거 같은데 ㅋ 마일리지가 안올라가고 격일도 좋은거같네요

2024-08-31 19:03 | 덧글

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러너(125.142) 0 0

<p>와우 300키로(^^)=b</p>

포럼닉네임

와우 300키로(^^)=b

2024-08-31 20:38 | 덧글

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