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발바닥 통증 문의드립니다 (혐오사진 주의 ㅠㅠ) 15
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요새 걷기를 자주하는데 언젠가부터 왼쪽 발바닥이 이따금 찌릿하더라고요
발가락을 위로 올리면 발바닥 중앙아치쪽에에 힘줄처럼 튀어나오는게 있잖아요?
자고 일어나서 침대에서 내려올때라던가, 앉아있다가 일어서서 걸을 때 그곳이 갑자기 찌릿한 식입니다
사진에 표시해놓은 곳 인대가 좌우로 흔들린다는 느낌이 있어요
오른쪽 발바닥은 그런 느낌이 전혀없어서 그 차이점이 통증을 유발하나 싶어서요
발바닥 통증으로 찾아보니 거진 족저근막염 얘기가 나오는데 이건 발뒤꿈치에 통증을 유발한다고 해서 저랑 좀 다르더라고요
전 발뒤꿈치가 아니라 발바닥 가운데 아치쪽이라서요
혹시 이것도 족저근막염에 들어가는 건지 아니면 이부위 통증에 대한 증상 명칭이 있는지 궁금합니다
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haawa
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저도 주변에서 족저근막염 아니냐라고 하면서 피로골절 개념으로 봐야한다는 지인의 말을 들었습니다만.. 아무리 쉬어도 저 부분이 낫질 않더라구요.. 정형외과 내원하시는게 가장 빠를 것 같습니다..저도 가보려구요 ㅠㅠ |
양갱맛콜라
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축구를 시작하면서 저도 발 아치쪽 통증이 있고 아침에 일어나서 발딛을때 찌릿 한것도 있어요 그때 병원 갔을때 엑스레이에
무슨 발쪽 뼈가 기형이여서 그럴수 있다고 했거든요 그래서 발바닥 레이져 치료 하는거 한번 해봤는데. 제일 약하게 해도 발바닥를 칼로 찌르는것처럼 아퍼서 무서워서 못가고 그냥 발꿈치 드는 운동 자주 하니까 괜찮아 졌어요 |
토익버섯
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저랑 같네요 족저근막염입니다
저도 갑자기 걷기 안하다가 했더니 첨에 괜찮은데 얼마후부터 같은 부위 통증이 생기더군요
아침에 일어나거나, 의자에 앉아있다가 갑자기 발바닥을 사용할 경우 통증이 제일 심하더라구요 병원 갈까 하다가
인터넷에서 검색해서 족저근막염 관련 스트레칭들이 있는데 그거 위주로 열심히 했더니 나았습니다
한달정도 고생했는데 스트레칭 꾸준히 해주심 됩니다 너무 심하면 소염진통제 드셔야 하구요
낫는 동안은 걷기 운동은 하지마세요 |
병우유
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엄지손가락으로 발바닥 이곳저곳을 강하게 눌러보세요......통증이 생기면 거의 90% 족저근막염입니다. 발바닥에도 근육이 있는데 이곳에서 염증이생겼거나 근육에 이상이 생긴겁니다. 치료가 오래걸려요. |
