ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
¾îÁ¦´Â PT¸¦ 1½Ã°£ ¹Þ°í ½Ç³» ÀÚÀü°Å¸¦ ½½··½½·· ÇÑ 45ºÐÁ¤µµ ÅÀ½À´Ï´Ù.
¸çÄ¥¸¸¿¡ Çコ¸¦ Çؼ ±×·±°Å ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´õ¶ó±¸¿ä.
¸Ô´Â°Ç ¾îÁ¦µµ ±×³É µµ½Ã¶ô ´ß°¡½¿»ì Á¶ÇÕÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ׺ñ¾Æ Å丶Åäµµ ¸Ô¾ú±¸³ª ¤¾¤¾¤¾
Ç÷´çÀº ±×³É ±×·¨½À´Ï´Ù.
º°´Þ¸® Ưº°ÇÒÀÏ ¾ø´Â ÇÏ·ç ¿´³×¿ä.
¿À´ÃÀº ·¯´×Çϴ³¯Àε¥ ÇコÀå¿¡¼ ¾î±ú³ª ÇÏ°í ½Ç³»¿¡¼ °È°Å³ª ¶Û±î °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã óÀ½¿¡ ´ç´¢ Áø´Ü ¹ÞÀ¸¼ÌÀ»¶§ °ÅÇ°´¢°¡ ³ª¿À½Ã°í.±×·¨³ª¿ä? 12½Ã 7½Ã°¡ ½Ä»çÀ̽ŰÅÁÒ? Àúµµ °øº¹ 4¿ù´Þ °ËÁø 95 6¿ù´Þ ¿ä»ê¹®Á¦·Î 101 Æò¼Ò ½ÄÈÄÇ÷´ç 1½Ã°£ 160 ~ 140 2½Ã°£ 120~110¶§ À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ´çÈÇ÷»ö¼Ò´Â ¾îÁ¦ È®ÀÎÇغôµ¥ 5.7 ³ª¿À´õ±º¿ä.. ¤Ð ÀÌÁ¦ »¬»ìµµ ¾ø´Âµ¥ ¸»ÀÌÁÒ.. |
³× º´¿ø¿¡¼ ÆÇÁ¤¹ÞÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ °ÅÇ°´¢°¡ ³ª¿À±ä Çß¾î¿ä. 12½Ã¿Í 6½Ã ¹ÝÀÌ ½Ä»ç½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ºñ¸¸À̶ó »ìÀ» »©°í ÀÖ¾î¿ä °øº¹¿¡ 100Á¤µµ ³ª¿À´Â°Å °°°í¿ä. ½ÄÈÄ¿¡µµ ±×¶§±×¶§´Ù¸£Áö¸¸ 180ÀÌÇÏ ·Î ³ª¿À°í Æò»ó½Ã¿¡µµ ±×·¸°Ô À¯ÁöµÇ´Â°Å °°½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ´ç´¢ ÆÇÁ¤ ¹ÞÀºÁö 2´ÞÀÌ Ã¤ ¾ÈµÅ¼ ´çÈÇ÷Àº óÀ½¹Û¿¡ ¾ÈÀç¾î ºÃÁö¸¸ 10.2%¿´¾úÀ¸´Ï±î ³»·Á°¡Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î »ý°¢ÇØ º¾´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºüÁö´ø »ìÀÌ ¾ÈºüÁ®¼ °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ üÁö¹æµµ 25% µÇ´øµ¥..... |
Àúµµ °ÅÇ°´¢°¡ ÀÖ¾î¼ ¾Æ¹«¸® ´ëÇк´¿ø °Ë»çÇصµ ¾ÆÁ÷Àº ´Ù Á¤»óÀ̶ó°í ³ª¿À´õ±º¿ä ¤Ð ´çÈÇ÷Àº 3°³¿ùÄ¡´Ï±î ¾Æ¸¶ Â÷Ãû ´õ ÁÁ¾ÆÁú°Å¶ó º¾´Ï´Ù. Èû³»½Ê½Ã¿À. |
±×·¡ÇÁ»ó ¹ã12½ÃºÎÅÍ ¿ÀÀü6½Ã±îÁö ÁÖ¹«½Ã´Â ½Ã°£ÀÏÅÙµ¥ ±×»çÀÌ¿¡ Ç÷´çÀÌ ¿À¸£¶ô³»¸®¶ô ±â±âÀÇ ¿ÀÂ÷¶§¹®Àϱî¿ä...
|
ÀúÁ¤µµ´Â °ÅÀÇ ¿òÁöÀÌÁö ¾Ê´Â°Å¶ó°í º¸¸é µÉ°Ì´Ï´Ù.
|
´çÈ 14.3 > 3°³¿ù µÚ 5.8 üÁß 102kg > 3°³¿ù µÚ 76 Àúµµ 6°³¿ùÀü¿¡ ´çÈ 14.3 ³ª¿À°í °ü¸®Çߴµ¥ Å° 173 üÁß 102 ¿´°í ´Ù´¢ ´Ù°¥ Áõ»ó ½ÉÇØ Àáµµ ¸øÀä½À´Ï´Ù.
Æ®·ç¸®½ÃƼ1.5 + ¸äÆú¹Î + ÀÚµð¾ÓÀ¸·Î ¾àÀ» ¸Ô¾ú°í ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» ºý¼¼°ÔÇß½À´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº ½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö¾Ê¾Æ ¸¹ÀÌÇÏÁø ¸øÇß°í ù´Þ¸¸ 2¤Ñ3ÀÏ¿¡ 30ºÐ 1½Ã°£ Á¤µµ ÇÏ¿´°í ±×µÚ·Î´Â Å©°Ô ½Ã°£³»¼ ÇÏÁø ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
´ë½Å ½ÄÀ̸¦ öÀúÇÏ°Ô ÇÏ¿© ź¼öȹ°À» ÃÖ´ëÇÑ Àû°Ô ¸ÔÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1.5°³¿ù Áö³µÀ»¶§ ´çÈÇ÷»ö¼Ò 9.6 üÁß 15Å°·Î °¨·®
4°³¿ùÂ÷¿¡ ´çÈÇ÷»ö¼Ò 5.8 üÁß 25kg °¨·® ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¾àµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ̶ó ½Å°æ½á¼ ¸Ô¾ú°í
ÀÚµð¾Ó Æ®·ç¸®½ÃƼ Á¶ÇÕÀº 2Çü´ç´¢ »ìºüÁö°Ô ÇÏ´Â ¸Å¿ì ÁÁÀº Á¶ÇÕÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ sglt2 ¾àµéÀÎ ÀÚµð¾Ó Æ÷½Ã°¡ µîÀº ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¼Òº¯À¸·Î ´çÀ» 70g¾¿(280Ä®·Î¸®/ÇÑ´Þ 8000Ä®·Î¸®) ÇÏ·ç¿¡ ¹èÃâÇØÁ༠´ç¼öÄ¡ ³·Ãß°í üÁß°¨·® È¿°úµµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
½ÄÀ̵µ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù ÈÀÌÆÃ-! |
ÀÀ¿ø¿¡ ³Ê¹« °¨»çµå¸³´Ï´Ù. Àúµµ ÇöÀç´Â ź¼öȹ°À» Àû°Ô ¸Ô°í ½ÄÀ̸¦ ÀßÁöÅ°°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ À̹ø´ÞÀº Á¤Ã¼°¡ Á» ¿Ó´ÂÁö üÁß°¨·®ÀÌ Àû¾î¼ ÀDZ⠼ÒħÇØ ÀÖ±äÇÕ´Ï´Ù. ¸»¾¸µéÀ¸´Ï ÈûÀ̳ª¼ ¿À´Ãµµ ¿îµ¿ÇØ ºÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù~~
|