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헬스장 PT 5~6만원 내고 다닐만 한가요? 18
마에스트로09 2024-07-05 10:39   조회 : 1669

40넘어가니까 체지방 늘고

근육은 급감속 하네요..

 

유산소는 어차피 러닝하면 되는데

근력은 기구를 할줄 알아야 부상이 없으니..

 

운동 챙길 의지는 약하고

100만원 내더라고

PT받는게 나을지..

 

그냥.헬스장 끊고

근력은 유튜브 보면서 스터디 하면 될지..

 

30회 정도 PT끊어서 제대로 배우는게 나을지..

조언 부탁드려요

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목록보기 코멘트작성 코멘트18
o방울o 다른의견 0 추천 0
pt
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안준홍 다른의견 0 추천 0

처음엔 어느정도 투자 하심이 좋다고 봅니다

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이정도면괜찮 다른의견 0 추천 0

혼자 시작하면 100% 다치고 대부분 운동 그만둡니다

PT 배우고나서 혼자 하세요

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이노시안 다른의견 0 추천 0

의지가 있다면 혼자서도 할수 있어요

전 처음엔 도움 받아서 해보려고 PT 받았었고

이제 루틴이 생겨서 혼자 합니다!

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그라암 다른의견 0 추천 0

처음 한두번은 찬성합니다. 체중조절같은거 생각하지 마시고 무산소 운동에서 정확한 자세 중심으로 트레이닝 받으면 좋습니다.

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슈퍼cell 다른의견 0 추천 0

상황에따라 다를듯 근무시간이 긴 제경우는 그냥

점심시간 저녁시간에 가볍게 맨몸운동하는 수준인지라

 

 

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ErzardJ 다른의견 0 추천 0
PT로 제대로 된 운동방법 배우시고 그 뒤엔 혼자서 하면 됩니다. 

운동 방법 제대로 모르고 하면 다쳐요. 다치면 다시 처음부터 해야하고, 또 다치고 또 처음부터 다시하고 그러면 운동 의욕이 많이 꺾입니다. 

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jhkim63 다른의견 0 추천 0
처음 자세 배우려고 짧게 받는건 괜찮은정도.
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kiddin 다른의견 1 추천 1

부자면 할만하다고 생각됩니다. 

 

배우는거 기준.. 웬만한 피티 선생보다.. 유튜브가 낫습니다.. 

또, 이쁜 여자선생이 선생님 한개만더.. 한개만 더.. 

이거만 해줘도 돈낸거랑 약속잡은거 해서 운동 의지는 올라갑니다. 

 

즉, 배운다는 측면에서는 별로이나.. 효과는 확실히 있으니.. 돈이 많으시면 하라는 소리.. 

 

 

 

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딸바보 다른의견 0 추천 1

유튜브로 정확한 자세를 알게 되는것괴

내 자세가 올바른가를 아는건 다르죠

내가 제대로 하기 위해서 돈을 내는거고

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