포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

슬럼프 오실 때 어떻게 해결하세요? 7
두마리치킨 2021-04-01 15:42   조회 : 444

6개월간 매주 평일 4~5일 퇴근 후에 항상 헬스했습니다.

그러면서 체중감량하고 근육도 만들어지기 시작했어요

 

그런데 갑자기 막 의욕이 떨어지기 시작하네요... 

슬럼프가 온거같아요

피곤해져서 그런건가 싶어서요

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
뉴에라 다른의견 0 추천 0

그냥이유없이 하다보면 극복은 되더군요.

운동을 목적으로하는게아니라 하루 일과?

정도로 생각합니다 저는

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
눈꼽낀고래 다른의견 0 추천 0
하루 이틀쯤 쉬어보세요. 

치킨에 피자도 먹고, 술도 마시다보면 '이렇게 운동 계속 안하면 큰일날 것 같다'는 기분이 들지도 모릅니다.

그렇게 길티플레져를 통해 다시 자극 받아보는 것도 좋...............지 않아요. 

운동은 열심히 하는데, 먹는 것도 열심히 하게 됩니다. ㅜㅜ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

일주일간영양섭취하면서 쉬세요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
여행조아11 다른의견 0 추천 0

새로운 장비를 삽니다..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 0

매번 쓰지만 화장실 조명에 상탈하고 사진찍습니다...

천연 부스터 ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
쉬면 괜찮아집니다

 

그런데 저도 슬럼프와도 그냥 합니다

 

하다보면 갑자기 또 의욕생기면 뽝 하고

 

그러다보면 자연스레 흘러가더군요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
Miso^-^& 다른의견 2 추천 0
댓글에도 많지만 ...  

 

그냥 아무생각없이 간다   ,가 정답같습니다. 

 

쉬는건 잘못하면 아예 접는 수가 있어요 ..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.