3월 운동 한 내역이네요
24일동안 운동한것에 만족하네요
4월달은 자전거비중이 더높아질것같지만 시간 나는대로
열심히 운동할게요
저는 무산소보다 유산소 운동이 맞는거같네요 ㅎㅎ
화이팅 하세요
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기록이 엄청나네요 ㄷㄷ
감사합니다 요즘 운동할시간이없다보니 조금이라도 시간나면 운동하고 기록한번해봤네요
미쳤... 리스펙 합니다
감사합니다...
이틀에 한번만 5키로 뜁니다
오늘 6키로 뛰어봤는데 힘든지 중간 중간 땅에 끌리네요 ㅠ
네 일주일 아님 이주일에한번씩 길게뛰고 그다음 날은 걷거나 쉬면서 해주면좋구요
기본 체력강화운동이랑 코어운동 스쿼트 해주세요
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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프로그래뭘봐
