이상하게
새벽에 자주 깹니다.
왜 그럴까요? ㅠㅠ
커피는
운동전에 마시기는하는데
예민한편은 아니거든요.
배가.. 고파서 그런걸까요?
아니면 물을 많이 마셔서 그런건지
잠을 푹 자면 좋겠는데
항상 2-3번 깨서
아침에 좀 비몽사몽하고
간단하게 아침먹고나면 또 졸립고 그렇네요.
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취침 전 과도한 웨이트트레이닝이 수면에 방해를 주긴하죠.
저도 새벽 운동 다니다가 늦잠 자서 저녁 운동 가면 그날은 잠을 잘 못 잡니다.
그게 또 수면방해까지 이어지는가보군요 ㅠㅠ
@역량폭발 아.. 홈트다보니 과도한 중량을 치는건 아니긴한데 그래도 방해가 되는군요.
@Latata 너무 늦은시간에 하시면 안됩니다
그리고 보충제 혹시 드셨으면 또 잠안와요
ㅋㅋㅋㅋ퇴근하고 3시감이요?다른 할일들없으세요?
@시노메구미 이게 비웃을 일인가요?
사람에 따라 여가 시간에 할애하는 시간이 같을 순 없죠.
@시노메구미 ㄷㄷ 할일 없어서 운동합니까? 시간 내서 운동하지 말하는 꼬라지하곤
@시노메구미 생각하는거 매우 한심 ㅋㅋ
닉네임부터가ㅎㅎㅎ
@시노메구미 퇴근하고 운동하는것 자체가 존경스러운데 거기다가 3시간할정도면 엄청난 열정입니다.
할일은 누가 없는거 같은데?
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역량폭발
Latata
