포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

오늘의 운동 ⁶

종드1

북마크 주소복사 공유하기

2022-04-16 11:45   조회 : 488
KakaoTalk_20220416_113132828.mp4 (10308.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20220416_113706402.mp4 (10510.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

루마데드

90키로 10회

 

티바로우

45키로 10회

 

 

 

랫풀다운 

55키로 9회

 

 

 

 

 

플랫 체스트 머신

60키로 9회

 

플라이머신

70키로 10회

 

 

 

운동평가: 주말에 깨작 하고 마무리! 

추천하기0

다른의견0

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

6

다른의견을 사용할 경우 코멘트 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3 점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까?

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

관망호랑이 0 0

저 오늘 굽네치킨 먹었어요 선생님 캬하하하하   ....7시경에 시작될 운동이 벌써부터 두렵습니다...

2022-04-16 17:09 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

뭐라 드릴 얘기가 ...

2022-04-16 17:43 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

주말은 깨작이죠.ㅋㅋ

2022-04-18 09:03 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

ㅋㅋㅋㅋ 토욜도 다시 열심히

2022-04-18 09:05 | 덧글

1. 댓글주소복사

타임군 0 0

6갤만에 다시 낼부터복귑니다.ㅋㅋ지긋지긋한 쇠질

2022-04-18 23:07 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

오 이거또 반가운 멤버가 ㅋㅋㅋ

2022-04-19 02:01 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ다른의견 선택 후 코멘트 내용에 의미없는 부호만 남기거나, 보복성의도로 사용, 익명을 이용하여 타인을 비난할 경우 제재가 진행됩니다. 다른의견을 주시겠습니까?

확인 취소