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이 자세가 허리에 안좋은가요? 8
lemoire 2022-07-22 22:49   조회 : 1938
허리_샘플.jpg (52.3 KB)

 

제가 평소에 쉴 때

아래처럼 소파에 앉아 등에 배개 기대고

책을 보거나 스마트폰 혹은 노트북 쓰곤 하는데

이게 허리가 무리가 갈까요?

살짝 피곤하다 싶으면 몸 전체가 다리쪽으로 슬슬 내려가면서 허리가 휘기는 하는데

허리 전문가들님의 집단 지성을 구해봅니다.

최근 허리 디스크가 살짝 나가서 양말이나 신발 겨우 신고

조심조심 출근하고 있는 상황입니다. ㅠ_ㅠ

 

 

허리_샘플.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
멍멍멍멍멍 다른의견 0 추천 0

해서 편하면 허리에 안좋은 자세임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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lemoire 다른의견 0 추천 0
어어?? 맞는거 같기도 하고ㅋㅋ
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버들피리 다른의견 0 추천 0
비스듬히 앉는 자세는 허리에 다 안좋아요.  요추를 받쳐주지 않는한 
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lemoire 다른의견 0 추천 0
안그래도 오늘 병원갔더니

무조건 엉덩이를 뒤로 밀어서 의자 끝에 붙여 직각이 되는 자세를 유지하라고 하던데

살짝 이해되기는 합니다. 아파보니..;;

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얄라뷰ㅋㅋㄷㄷ 다른의견 0 추천 0

허리가 C 굴곡을 만들어야 합니다

저렇게 반대로 꺾이면 디스크 돌출 됩니다

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lemoire 다른의견 0 추천 0
생각해보니 평소 늘어지는 자세를 많이 한거 같기도 하고;;; 조심해야 겠네요.
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불만제로z 다른의견 0 추천 0

그냥 일상에 모든 자세들이 허리에 좋은 자세가 없다고 보면 됩니다 

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lemoire 다른의견 0 추천 0

헛....결국 맨위 첫 댓글이 맞았군요ㅋㅋ

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