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오늘의 운동 12
 1000lb 1 2023-05-01 04:05   조회 : 313

어제는 존윅4를 보고 왔습니다.

두근두근해지는 가슴을 이끌고 일립티컬 1시간만 가볍게 했습니다. 존 형도 42R 사이즈를 입네요. 생각보다 조그만 존 형입니다.

 

암튼

 

오늘의 운동

 

워밍업 겸 시덤숄

55-65-75lb 각 10개

밀프

135lb 5셋 95까지 줄이며 5셋 추가

비넥프

95lb 5셋

사레레

뉴트럴 5셋 해머 5셋

리버스케이블 크로스오버

10lb 5셋

 

러닝 30분 (진행중) 후 팔 할 예정

 

운동하는데 처음 보는 애가 by the way, you are huge 라고 해줌ㅋㅋ 기분이 좋습니다.

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도미니 다른의견 0 추천 0

By the way you are huge. 

받고 하나 더!!

 

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1000lb 다른의견 0 추천 1

그나저나 당신은 휴지다

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도미니 다른의견 0 추천 0
그 휴지 않씁니다. ㅎㅎ
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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

@1000lb 아 피식 웃어버림...

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@우다닥♡ 앗 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 저도 얼른 봐야하는데

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진짜 내용은 별거 없는데 액션이 다해요 ㅋㅋ

그리고 뻘하게 웃겨요 ㅋㅋㅋ 

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종드1 다른의견 0 추천 0
존웍재밌다더라구요 ㅋ
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1000lb 다른의견 0 추천 0

네 ㅋㅋ 진짜재밋어요..

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