포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
 1000lb 1 2023-10-25 21:34   조회 : 228

파견지가 머니까 운동하기가 쉽지 않네용.. 사내 체육관 신청해야하나 ㅜㅠ

 

오늘의 운동

 

벤치프레스 60×15 80×12 90×8 ×5 80×10

인클라인벤치 60×10 60×8 80×5 60×8

크로스오버 15×15×3 10×15×2

케이블삼두푸쉬다운 60×12 50×15

벌켄그립 30×15×3

케이블이두컬 45,40,35 최대횟수

 

데드 100킬로 하는 언니 보고 감탄햇읍니다.. 자세도 흐트러지지 않는 것이 제대로더라고요. 같이 운동하는 형한테 보고 배우라고 혼냄ㅋㅋ

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

이야 데드 100kg 하는 여성이 유튜브에서나 보이는 존재들 아닌가요 ㅋㅋㅋ 저는 80kg까지 여성 딱 한 번 보고 못봤네요. 고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
거기다가 노템이었습니다...! ㄷㄷ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

데드 100 ㄷㄷ

보기 쉽지않죠

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

한국인은 두번째네요 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.