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LSD 37K ²

lIiIllIiIl

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2 2023-12-03 10:04   조회 : 336
Screenshot_20231203_090823_Samsung Health.jpg (168.3 KB)Screenshot_20231203_095944_Samsung Health.jpg (180.2 KB)

기분 좋게 뛰었습니다.

 

동마 때까지 LSD거리를 조금씩 늘려보려고 합니다.

 

말이 LSD지 이것보다 더 잘뛸 자신은 없네요.ㅎㅎ

 

물보급 없이 했고 

 

뛰기전 카페인과 초코파우더 먹었고

 

뛰는 도중에는 에너지젤. 2개 먹었습니다.

 

 

 

 

 

 

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예아니오

제피로스m 0 0

한강은 저 달리기 코스가 너무 좋네요  동네달리기는 몇바퀴를 돌아야하니까 지겨운데... 동마대비 장거리주 훈련이 차곡차곡 잘되고 계시네요  풀마 ㅎㅇㅌ 입니다

2023-12-03 15:00 | 덧글

1. 댓글주소복사

lIiIllIiIl 0 0

한강의 축복이죠. 걸어서 좀 가야 되지만 만족도는 최상입니다. 도저히 못뛸땐 따릉이 자전거 타고 오면 됩니다.   장거리 뛰었는데 생각보다 다리 근육도 괜찮네요.  화이팅입니다.

2023-12-03 15:41 | 덧글

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